-9 mii de pasi. -8 ore de somn. -7 pahare de apă. -6 minute de meditație. -5 fructe si legume. -4 pauze la orele de muncă. -3 mese principale. -2 ore fără telefon înainte de culcare. -1 oră de activitate fizică moderară. -Nu de purtat […]

Noi medicii ne dorim o generație educată,informată și sănătoasă. Ca reguli încălcate de tineri : 1.Regimul de acivitate și odihnă-8-9 ore de somn de noapte,care este cel mai productibil orele 22-6,folosirea în exces a telefoanelor mobile,tabletelor. 2.Alimentației irațională-nu se alinentează dimineața,nu respectă 3 mese principale […]

Glezne,genunchi-dezgolite sau mai bine zis „afișate” este o tendință a modei,dar și periculoasă la temperaturi scăzute care duc la afectare iremediabilă prin faptul că pielea în regiunile gleznelor este subțire,dar și țesut adipos, adică grăsime puțină și ca rezultat pot apărea: – deteriorarea sistemului nervos […]